Содовая ванна для похудения. Как правильно принимать

Содержание

Для чего нужна содовая ванна?

В этой небольшой статье мы поговорим о том, как содовая ванна помогает при похудении. О её пользе и правилах применения. Почему именно сода? Сода препятствует всасыванию жиров, поэтому её используют для борьбы с лишним весом. Ванна с содой способствует исчезновению целлюлита, снимает отёки и напряжения в мышцах.

Как происходит этот процесс?

Всё дело в том, что при взаимодействии соды с водой образуется углекислый газ и выделяется тепло. При этом температура воды увеличивается на несколько градусов. В свою очередь кожа распаривается, улучшается кровообращение и расщепляется подкожный жир.

Щелочная среда оптимизирует обменные процессы в коже и под ней. Это приводит к ускорению процесса потоотделения. А с потом, как известно, выходят токсины, шлаки, разрушающиеся жиры. При улучшенном кровообращении кожа и подкожный слой насыщаются, кислородом, жировые клетки разрушаются.

Кислород также повышает регенерацию кожи, поэтому она приобретает подтянутый и здоровый вид. Целлюлит пропадает. В зависимости от количества лишнего веса в месяц можно избавиться от 2 до 5 кг. Замечено также, что растяжки становятся менее видимыми или вовсе исчезают.

Приготовление содовой ванны и рекомендации

Рецепт очень простой. Для начала 200 гр соды нужно растворить в ёмкости с горячей водой. Затем в ванну с тёплой водой (37-40 градусов) выливаем этот раствор и перемешиваем. И обязательно следуем нижеприведённым рекомендациям перед применением.

° Проводить процедуру следует не более 20 минут.

° В процессе поддерживаем температуру и при необходимости добавляем горячую воду.

° Очень важный момент! Область сердца обязательно должна быть выше уровня воды.

° В содовую ванну можно добавить морскую соль, ароматические масла или столовую ложку мёда (лучше предварительно растворить в кружке с тёплой водой).

° По окончании ополаскиваться не нужно, так как сода продолжает действовать и вне ванны.

° Создайте тепло, укутайтесь в махровый халат или одеяло. Таким образом эффект усиливается.

° Принимать пищу в первое время не рекомендуется. Лучше выпить травяной чай.

° Принимать содовые ванны можно через день, если вы решили пройти курс.

В случае каких-либо заболеваний необходима консультация с врачом. Есть противопоказания. Также нужно воздержаться от процедуры при беременности и кормлении грудью. Ну вот вроде и всё. А если сочетать содовые ванны с правильным питанием и физическими нагрузками - результат будет наилучшим. Будьте здоровы и красивы!