Веб Остров Содержание
Что такое гипертония
Гипертония - это хроническое заболевание, при котором повышается артериальное давление. Различают три стадии в зависимости от высоты давления:
- Лёгкая стадия - 140-159
- Средняя стадия - 160-179
- Тяжёлая стадия - 180-110
Каковы же признаки гипертонии? Ведь повышение давления - это далеко не всё. Итак, рассмотрим их.
Симптомы гипертонии
Надо полагать, что чем выше поднимается артериальное давление, тем больше неприятных и болезненных ощущений испытывает человек.
Во-первых, возникают болезненные ощущения в области сердца. Оно чаще начинает биться, и появляется пульсация в голове. А также головные боли и шум в ушах.
Во-вторых, одолевает тревожное и раздражительное состояние, напряжение. Более того, начинается одышка, тошнота и рвота. Разумеется, что работоспособность сводится к минимуму.
Также наблюдается отёчность и покраснение лица, немеют пальцы. Перед глазами появляются мушки, туман, пелена. Как следствие, зрение нарушается.
Тем временем гипертония может вызвать озноб, сопровождающийся потливостью.
Причины гипертонии
А теперь давайте разберёмся, по каким причинам может так повыситься давление. Факторов целый ряд. Поэтому для удобства приведу список.
- Наличие различных заболеваний
- Ожирение провоцирует гипертонию
- Недостаточная физическая активность
- Алкоголь, курение и наркотики
- Влияние некоторых лекарств
- Избыток соли в организме
- Стресс, недосыпание и переутомление
- И большую роль играет наследственность
Хочу заметить, что болезнь может развиться не только у людей в возрасте, но и у более молодых. Тем временем подвергаются и дети. Безусловно здесь велика вероятность наследственности. С другой стороны, развитие могло произойти и на фоне других болезней.
К тому же гипертонию можно заметить у беременных. А также у женщин в период менопаузы. Следовательно, лучше периодически делать замеры давления.
Профилактика гипертонии
Между тем риск возникновения этого недуга возможно существенно снизить. Для этого давайте посмотрим, какие меры профилактики можно принять.
- Правильное питание
- Специальные диеты
- Исключение вредных привычек
- Психологическое равновесие
- Умеренная физическая активность
- Похудение (только без фанатизма)
Кроме того, если соблюдать эти меры, то уже появившуюся гипертонию можно держать под контролем.
Теперь, когда мы разобрались в причинах, то можем постараться избежать скачки давления. В общем, нелишним будет постоянно следить за общим самочувствием и прислушиваться к своему организму. И будьте здоровы!
Полезная статья - Причины и профилактика цистита.