Веб Остров Зона комфорта человека
Часто ли вы её покидаете? И что это такое? Сейчас и разберёмся. Наверняка вы слышали это понятие. Зона вашего комфорта и вне его определяется уровнем тревожности. Если вы выполняете повседневные действия (еда, чтение книги, просмотр фильма, прогулка...) на автомате, они являются для вас привычными, чувствуете вы себя комфортно или обычно, то вы как раз находитесь в зоне комфорта.
Если вы покидаете эту зону, то испытываете волнение, страх. Это может быть поездка в незнакомое место или путешествие, визит к врачу, поход на собеседование, на новую работу, освоение навыков, видов спорта... Или просто звонок по телефону.
Вспомните, бывало же, когда нужно позвонить какому-то человеку, вы начинаете нервничать? Например, это может быть любимый человек, с которым вы недавно встречаетесь. Или это звонок работодателю. Знакомо? Эти действия для вас непривычны. До поры, до времени. Но, поговорив, вы обнаруживаете, что правильно сделали. При любом исходе - гора с плеч. Вы это сделали.
Покинуть зону комфорта...
Стоит ли покидать зону комфорта? Однозначно - да. Но в пределах допустимого. Если это просто тревога или страх. Но не паника, которая может привести к нервным расстройствам. Кстати, у меня ещё найдётся для вас послание, в котором рассказывается о том, как прогнать страх.
Расширение зоны комфорта способствует саморазвитию и удовлетворению; достижению целей и становлению, как личности; познанию себя и открытию своих возможностей. Сегодня вам это страшно - завтра вы вспомните свой страх и улыбнётесь. Разумеется, что в этой статье не подразумеваются какие-то перемены во вред себе, связанные с чем-то криминальным и т.п.
Часто ли покидаю её я? Да, периодически. Иногда я специально ищу какую-то новизну, которая меня пугает. Страх, волнение, адреналин, эйфория... Я кайфую от всего этого. Это помогает мне узнать что-то новое, разнообразить свою жизнь. Порой я заранее знаю, как мне будет страшно, если я уже делала именно это. Но всё равно к этому иду. И не жалею. А потом, как говорится, есть что вспомнить.
Что ещё немаловажно, со временем вы обретаете всё больше уверенности. Для вас уже нет преград. И вы готовы к покорению новых вершин. Расширение зоны комфорта - не единственный метод. Существует ещё множество факторов. Актуально будет прочесть послание на тему обретения уверенности.
P.S.: А вы часто вырываетесь из зоны комфорта? Может, помните свой первый выход? Делитесь в комментариях.
Полезная статья - Лайфхаки для жизни и дома.