Где взять энергию? Раскройте 3 доступных источника!

Нехватка энергии

?Многие люди часто не знают, где взять энергию, когда чувствуют её недостаток. Наступает апатия, лень. Человек становится вялым. Откуда это всё берётся? Давайте посмотрим для начала на времена года. Например, осень. Ой, лето прошло, листья падают, скукота, осенняя хандра, скоро холода... Не хочу ничего делать, тоска напала. А зимой что? Холодно, спать хочется. И утром плохо вставать, когда ещё темно. Скорее бы лето.

А летом лучше? Не всегда. Охота гулять, отдыхать, на море. Да и вообще жарко что-то делать. Думать тоже жарко. Весной? А весной возможно и проще. Всё цветёт и пахнет. И вы тоже. Но ведь так не всегда. А где же нам тогда запастись энергией, когда мы не чувствуем собственных сил? Разберём основные ресурсы.

Основные источники энергии

? 1. Помогают временные уединения. Иногда полезно находиться наедине со своими мыслями, чтобы навести порядок в голове, успокоиться, отдохнуть от общества и шума. На нас никто и ничто не влияет. Мы не подвержены чьему-либо мнению, расходящемуся с нашим. Так мы сосредоточимся на главном, а заодно отдохнём от суеты и накопим необходимую нам энергию.

? 2. Смех и искренняя радость помогут взбодриться и наполниться оптимизмом. Нужно даже в мелочах видеть хорошее. Не будьте угрюмым и унылым пессимистом. Меньше общайтесь с негативными личностями. Больше обсуждайте приятные и весёлые моменты с близкими людьми. Вспоминайте только хорошее. На это же и настривайтесь.

? 3. Природа - самый мощный источник энергии. Возьмите за правило периодически совершать прогулки вблизи леса, реки, гор и т.п. Нет возможности глобально путешествовать - хотя бы просто приблизьтесь к природе. Это успокоит ваши нервы. И вы обязательно почувствуете прилив жизненных сил. Не зря существует поговорка "Лес - наш природный храм".

Где взять энергию? Раскройте 3 доступных источника!

Подведём итоги

Теперь мы поняли, где взять энергию. Ловим позитив, иногда отдыхаем от всего и ото всех, навещаем матушку-природу. Но, помимо энергии нам нужна ещё и мотивация. И у меня уже есть готовое послание, содержащее несколько способов мотивации для работы в домашних условиях. Но большинство из них актуально будет и в прочих ситуациях. Поэтому интересные фишки хватаем здесь 😉

Полезная статья - Определение и устранение причин раздражительности.

Комментарии 2

  • Спасибо, Елена за интересные и полезные послания!…Хочется верить, что они помогут многим людям улучшить качество их жизни, сделать ее ярче.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *